In nur 8 Tagen ist es endlich soweit – das Spartan Race Kaprun 2023 steht vor der Tür! Deshalb ist jetzt der perfekte Zeitpunkt deine Ausrüstung zusammenzustellen, damit du auch noch Zeit zum Testen hast. In diesem Blog erklären wir dir, worauf es in Bezug auf die Ausrüstung beim Spartan Race Kaprun 2023 ankommt.
Die Strecke: Höhenmeter im Überfluss
Laut dem offiziellen Streckenplan wird die Route des Spartan Race Kaprun 2023 der des letzten Jahres ähneln, mit vielen Höhenmetern (Sprint: 314, Super: 866, Beast: 2002) und abenteuerlichem Terrain. Die Strecke wird teilweise rutschig sein, vor allem an den feuchten Stellen. Einige Abschnitte führen über Asphalt, daher bei der Schuhwahl auf gutes Profil achten, welches auch auf Asphalt laufbar ist. Die Hindernisse werden klassische Spartan-Herausforderungen sein – vielleicht gibt es Überraschungen, aber sei auf Hindernisse wie das Memory Board, den Twister, die Tyrolean Traverse und den Ape Hanger vorbereitet. Letztes Jahr war beim Beast ein anspruchsvolles Multirig am Ende der Strecke.
Das Wetter: warm und feucht
Die Wettervorhersage für den Renntag liegt zwischen 15 und 25°C, eventuell mit leichtem Regen. Lass dich von der Temperatur nicht täuschen, durch die hohe Luftfeuchtigkeit wird es sich ziemlich warm im Rennen anfühlen.
Die empfohlene Ausrüstung: Praktisch und Leistungsstark
- Schuhe: Wähle Schuhe mit einem guten Trail-Profil, das dir auf rutschigen Passagen Halt gibt. Diese sollten aber auch auf Asphalt funktionieren, da du einige Abschnitte auf festem Untergrund zurücklegen wirst.
- Kleidung: Stelle sicher, dass sie für ein hohes Lauftempo eine optimale Kühlung ermöglicht. Denke daran, wenn dir vor dem Start nicht kalt ist, wird es während des Rennens schnell sehr heiß. Eine ideale Wahl wäre eine kurze Hose kombiniert mit einem kurzärmligen Shirt. Und für besonders ambitionierte Athleten könnte sogar das Laufen ohne Shirt in Erwägung gezogen werden.
- Zubehör: Stelle sicher, dass du eine Soft-Flask für Wasser dabei hast. Ein kleiner Trinkbecher ist Pflicht laut Veranstalterangaben. Plane, alle 45 Minuten ein Gel einzunehmen, um deine Energiereserven aufzufüllen. Achte darauf dass Gels/ Soft Flask schnell griffbereit sind. Dies erspart dir im Rennen Zeit und sorgt dafür, dass du optimal versorgt bist. Eine gute Lösung hierfür sind die großen Laschentaschen unserer OCR Shorts. Alternativ kannst du auch einen Laufgürtel verwenden.
Ausrüstung testen: Der Schlüssel zum Erfolg
Vergiss nicht, dass die Vorbereitung auf das Rennen nicht nur aus physischem Training besteht, sondern auch aus dem Testen deiner Ausrüstung. Mache einen Testlauf in Wettkampftempo, um dich an die Geschwindigkeit zu gewöhnen. Trage dabei deine Wettkampfkleidung und habe deine Ausrüstung dabei. Teste, wie gut du auf Gels und Soft Flasks zugreifen kannst. Das hilft dir, dich optimal vorzubereiten und mögliche Probleme im Vorfeld zu identifizieren und zu lösen. Übertreibe es hierbei nicht mit der Belastung, damit du am Renntag fit bist.
Fazit: Du bist bereit für das Spartan Race Kaprun 2023
Mit der richtigen Ausrüstung stehst du in den Startlöchern, um die Herausforderungen des Spartan Race Kaprun 2023 zu meistern. Wähle deine Kleidung und Accessoires klug aus, passe dich den Wetterbedingungen an und teste alles gründlich, um sicherzustellen, dass du in Bestform bist. Erinnere dich daran, dass die richtige Ausrüstung dir nicht nur bei den Hindernissen hilft, sondern auch dazu beiträgt, das Rennen in vollen Zügen zu genießen.
Ich bin zuversichtlich, dass du beim Spartan Race Kaprun 2023 großartige Leistungen erbringen wirst!
AROO!
